코람데오 감사합니다~~^^

대단하세요!

오늘을 첫날처럼★ 애들도 어리고 운동할시간없다구 생각했는데 시간을 잘 활용하니 운동할 시간은있더라구요 귀찮구 게을러서 못하는거쥐~~!!

구찌뽕 어짜피 평생하는 다욧트~~~~ 꾸준히 해야겠네요

꾸준히 잘하시고 계신데요 직장다니면서 하기 더 힘드실텐데 대단하십니다 꼭 성공하실거에요 ^^

정체기일거예요

타탸터텨토툐 한번 쑥~~~빠진적도 없는데 정체기군요

정체기일거에요! 그거 지나면 또 쭉 빠지실듯!

chmama 운동 하지요~~~ 월 수 금 새벽에 1시간씩 수영하구 매일 저녁 10~11시까지 빠른걸음으로 한시간씩 걷구요 수시로 다리도 들었다 놨다 못살게 주무르기도하지요

다이어트로살만빼면끝 그런가요 진짜 먹는거 평소 반도 아니 반에반도 안먹고 물 3리터마시구 하기싫은 운동도하는데 노력에 비해 그닥~~