다이어트 일기
04월 10일 (음식 1460kcal)
해피야옹
- 2016.04.10 21:29
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아침식사 : 479kcal (32.81%)
| 치즈모닝빵 (1개, 50g) | 149kcal |
| [파리바게뜨] 크런치아몬드케익 (1조각, 70g) | 330kcal |
점심식사 : 481kcal (32.95%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 90g) | 134kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| [파리바게뜨] 크런치아몬드케익 (1조각, 70g) | 330kcal |
저녁식사 : 132kcal (9.04%)
| 훈제오리 (1/2회분, 50g) | 70kcal |
| 상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
간식 : 368kcal (25.21%)
| [파리바게뜨] 크런치아몬드케익 (1조각, 50g) | 235kcal |
| 아메리카노 (1잔, 250ml) | 7kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) | 112kcal |
| 우엉차 (1회분, 350g) | 14kcal |
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