다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학생 다이어트
rudals
- 2016.04.10 15:39
- 91
- 2
학생인데 키 160에 좀 통통해요.
어떤 방법의 다이어트가 공부에 지장않주고 효과적일까요?
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다이어트란 이론은 간단하죠.. 물 자주 마시고요, 야식금지, 규칙적인 식생활. 인스턴트 피하기. 평소보다 음식 조금씩 덜어서.. 공부하시려면 따로 운동할 시간을 빼긴 어렵겠지만, 이틀에 한번씩이라도 줄넘기등을 하면 좋죠
요요 오지않는 방법도요😊