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식단조절어떻게햐야되나요?

다신등급

ahyun0115
  • 2016.04.10 11:23
  • 71
  • 1

처음에 식단조절을어떻게해야할까요??

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  • 정석
    유니유니ㅜ 2016.04.10 11:44

    최대한 포만감 많은거로 자주드세요
    전 다이어트쉐이크,닭가슴살, 두부,바나나등 3-4시간에 한번씩 계속먹어요
    공복감을 느끼면 짭잘한게 생각나더라구요ㅜㅜ

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