다이어트 일기
04월 10일 (음식 1634kcal, 운동 272kcal)
hyeinc
- 2016.04.10 10:23
- 20
- 0
아침식사 : 285kcal (17.44%)
| 닭죽 (1소대접, 200g) | 248kcal |
| [하리보] 골드베렌 (1회분, 11g) | 37kcal |
점심식사 : 761kcal (46.57%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 222kcal |
| 깍두기 (1인분, 20g) | 6kcal |
| 감자탕 (1인분, 500g) | 533kcal |
저녁식사 : 588kcal (35.99%)
| 도토리묵 (1중간접시, 250g) | 115kcal |
| 김치찜 (1소접시, 100g) | 131kcal |
| 등뼈찜 (2.0소접시, 320g) | 342kcal |
운동 : 272kcal
| 목욕 (10분) | 45kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 120kcal |
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
| 스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (50회) | 15kcal |
| 싯업 (5분) | 30kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
45만들쟈
-
2
terria
-
3
카@yang101
-
4
카@god02245
N
-
5
또해다욧
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기