다이어트 일기
04월 10일 (음식 1684kcal, 운동 52kcal)
돌콩달려
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- 2016.04.10 09:40
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아침식사 : 232kcal (13.78%)
시럽없이 딸바쥬스
| 딸기 (7.0개, 140g) | 35kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
| 사과즙 (1인분, 0g) | 44kcal |
점심식사 : 663kcal (39.37%)
샌드위치
| 본레스샌드위치 (1회분, 300g) | 650kcal |
| [카페드롭탑] 아메리카노 (1레귤러, 360ml) | 13kcal |
저녁식사 : 789kcal (46.85%)
단호박
| 샤브샤브 (1인분, 0g) | 405kcal |
| 단호박 (1/4조각, 25g) | 16kcal |
| 오리불고기 (1소접시, 102g) | 146kcal |
| 맥주 (3.0잔, 600ml) | 222kcal |
운동 : 52kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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