다이어트 일기
04월 10일 (음식 1170kcal, 운동 480kcal)
날씬쟁이되자!
- 2016.04.10 08:49
- 27
- 0
아침식사 : 192kcal (16.41%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
점심식사 : 635kcal (54.27%)
| [팔도] 팔도비빔면 (1봉지, 156g) | 635kcal |
저녁식사 : 343kcal (29.32%)
| 찐고구마 (1개, 210g) | 268kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
운동 : 480kcal
| 런닝머신 걷기 (50분) | 270kcal |
| 사이클 (20분) | 210kcal |
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