47키로소취 그래도되겟죠!? 저도과자중독완전심해서어제도결국 무너졌어요ㅜㅜ 이틀에한번씩 식단실패중.. 차라리배불리먹구포만감에젖어있어야겟어요ㅎㅎ

전 저렇게 먹는 거 추천해요 1500을 먹더라도 만족감 없이 부족하게 먹으면ㅠㅠ나중에 스트레스 받아서 폭식해요 저 그래서 요요 왔었어요ㅠㅠ 그러니까 방울토마토 이런걸로 배 빵빵 채워주고 가끔 과자나 라면을 칼로리에 맞게 먹어주면 스트레스 안쌓이고 좋아요

아 다행이에요~~^^ 또이런실수안해야지ㅜㅜ

또늘 앗 저두맘은님처럼그래여ㅋㅋ식단지키기넘어려버용ㅜ^ㅜ

괜찮아요 근데그아래에 운동도 채워주셔야되요!

개바리 대신 저는 야식이랑 간식은 안 먹으려고 노력하고 있어요 그리고 그 칼로리가 점심에 다 채워지면 저녁은 굶는 걸로 하고요!

또늘 캬 그쳐??괜찮겟져?? ㅎㅎ유혹을못참은제가 실망스러워영ㅜㅜ 먹을때그만족감이 도대체 뭐라구.. ㅜㅜ

저는 그냥 그 칼로리 내에서는 배 터지게 먹으려고 해요! 대신 그만큼 운동 칼로리도 맞춰주고요~