04월 09일 (음식 1454kcal, 운동 421kcal)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 닭도리탕 (3/4인분) | 207kcal |
| 김치말이국수 (1.5인분) | 720kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 닭도리탕 (3/4인분) | 207kcal |
| 줄넘기(시간) (25분) | 250kcal |
| 빠르게걷기 (45분) | 171kcal |
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