네츄럴버블 2월1일편 입니다

네츄럴버블 다이어트식단에 코끼리기둥님편 보심 나와 있어요^^

타누끼 오븐이 없네여 ㅜㅜ
전자렌지라도^^ 함 해봐야겠네여~

타누끼 육포 만든는법 가르처 주세요^^

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전 비린맛 때문에 고생좀 했는데 ^^
코키리 기둥님이 알려주신 닭가슴살 육포를 해먹거나
아님 생닭가슴살을 갈아서 부추를 쫑쫑 (좀 많이요)썰어
넣고 계란노른자도 넣어서
잘 섞어주세요 참 후추도 쬐금 넣어주시구요.그리구 표고버섯 연근 꽈리고추등의
얹혀서 180~200도 온도에서
10~15분 정도 구워 드세요.
색깔도 이쁘고 맛도 있구요.
간은 하지마시구 굽고 나서 간장. 폰즈. 소금에 레몬 뿌려서 찍어 드심 좋아요.
전 개인적으로 이렇게 먹슴니다. 도움이 되길 바램니다.^_^

타누끼 퍽퍽해서요 ㅠㅠㅋ

닭 가슴 살 못 먹는 이유는 비린내 때문인 가요?

내일은 오징어 데쳐서 먹어야겠네요~감사

날씬이가되길.... 오징어 다리 빼고 몸통을 비닐 벗겨서 먹으면 되요~~ 오징어 몸통이 닭가슴살 대체식품이랍니다~~강추^^

오징어는 콜레스테롤이 높지 않나요 괴안나 ^^