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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

상체와옆구리운동추천해주새욤

다신등급

bucuo

 1
  • 2016.04.09 20:21
  • 91
  • 3

전신운동은 버피 하고있구
하체운동은 런지와 스쿼트 하고있습니당..
상체와 옆구리운동은 뭘해야할지모르겠구
자세도 잘모르겠구ㅠㅠ
추천해주세요! 팔뚝살많이빠지는거요...ㅎㅅㅎ

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  • 초보
    보쁘 2016.04.09 23:44

    이소라옆구리도 효과좋다요

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  • 초보
    53갑시다 2016.04.09 21:15

    크런치 좋구요 레그레이즈도 좋아요 ㅎㅎ 아니면 유튜브에 옆구리살 운동이라고 치면 어떤 흑인언냐가 10분정도 춤추는 영상있는데 완전 짱임요 ㅎㅎㅎ

    답글
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  • 다신
    득근득근 2016.04.09 21:06

    옆구리는 사이드 플랭크가 좋더라구요~
    상체는 팔굽혀펴기~좋아요

    답글
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2016.04.09 조회수 : 46
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