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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

유산소랑 근력운동

다신등급

화이이팅
  • 2016.04.09 18:49
  • 96
  • 2

현재 유산소부터 꾸준히 하려고 노력하고 있는데 근력운동은 언저부터 시작하는게 제일 좋을까요?

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  • 초보
    53갑시다 2016.04.09 21:20

    근력운동을 먼저 하고 유산소 운동을 해주시면 효과가 더 좋대요 체지방이 더 빨리 탄데용 ㅎㅎ

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  • 다신
    전진맘 2016.04.09 21:08

    같이시작하셔도되요

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