다이어트 일기
04월 09일 (음식 987kcal, 운동 2100kcal)
새침향
- 2016.04.09 16:02
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점심식사 : 418kcal (42.35%)
| 잔치국수 (1큰대접, 50g) | 38kcal |
| 갈비찜 (1소접시, 50g) | 57kcal |
| 수육 (1인분, 40g) | 36kcal |
| 메밀김치전병 (1개, 50g) | 73kcal |
| 새우튀김 (1인분, 10g) | 16kcal |
| 쭈꾸미 (1소접시, 50g) | 23kcal |
| 인절미 (1소접시, 15g) | 33kcal |
| 약밥 (1인분, 20g) | 51kcal |
| 깨송편 (1개, 20g) | 42kcal |
| 영양떡 (1개, 25g) | 49kcal |
저녁식사 : 266kcal (26.95%)
| 간장치킨 (1회분, 70g) | 266kcal |
간식 : 303kcal (30.70%)
| [크리스피크림도넛] 드림초코홀릭링 (0개, 9g) | 42kcal |
| [크리스피크림도넛] 스트로베리버스데이도넛 (0개, 20g) | 90kcal |
| 애터미 알찬견과 (1회분, 20g) | 100kcal |
| [파리바게뜨] 순수 우유롤 (1봉지, 15g) | 34kcal |
| 모카롤케익 85g (1조각, 10g) | 37kcal |
운동 : 2,100kcal
| 싸이클 실내자전거 (420분) | 2,100kcal |
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