다이어트 일기
04월 09일 (음식 2211kcal, 운동 697kcal)
배분이
- 2016.04.09 14:39
- 44
- 0
아침식사 : 181kcal (8.19%)
| 찐만두 (3개) | 108kcal |
| 삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
| 인스턴트커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
점심식사 : 1,223kcal (55.31%)
| 짜장면 (1인분, 450g) | 700kcal |
| 탕수육 (1회분, 100g) | 481kcal |
| 인스턴트커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
저녁식사 : 580kcal (26.23%)
| 물냉면 (1인분, 600g) | 580kcal |
간식 : 227kcal (10.27%)
| 곶감 (3개, 96g) | 227kcal |
운동 : 697kcal
| 앉아있기 (180분) | 180kcal |
| 서있기 (60분) | 85kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 장보기 (60분) | 120kcal |
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