다이어트 일기
04월 09일 (음식 2415kcal, 운동 1560kcal)
꾸요미스
- 2016.04.09 12:03
- 39
- 0
아침식사 : 200kcal (8.28%)
| 단보충제 (1회분, 40g) | 200kcal |
점심식사 : 1,200kcal (49.69%)
| 돈까스정식 (1접시, 562g) | 985kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 단보충제 (1회분, 40g) | 200kcal |
저녁식사 : 500kcal (20.70%)
| 단보충제 (2회분, 100g) | 500kcal |
간식 : 515kcal (21.33%)
| [FERRERO] 페레로로쉐 (1개, 12g) | 75kcal |
| [크라운] 초코하임 (1봉지, 16g) | 43kcal |
| [뚜레쥬르]단팥빵 (1개, 130g) | 397kcal |
운동 : 1,560kcal
| 등산 하이킹 (60분) | 900kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 50kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 60kcal |
| 헬스 (100분) | 550kcal |
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