다이어트 일기
04월 09일 (음식 1291kcal, 운동 21kcal)
찐율미
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- 2016.04.09 09:00
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아침식사 : 193kcal (14.95%)
| 갈비탕 (1/4인분, 377g) | 115kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
점심식사 : 729kcal (56.47%)
| 닭갈비 (1소접시, 115g) | 170kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 볶음밥 (1/2인분, 205g) | 325kcal |
| 피자치즈 (1/2회분, 50g) | 111kcal |
저녁식사 : 359kcal (27.81%)
| [롯데] 스파게티까르보나라 (3/4인분, 166g) | 322kcal |
| 맥주 (1/2잔, 100ml) | 37kcal |
간식 : 10kcal (0.77%)
| [커피빈] 오늘의 커피 (2스몰, 24oz) | 10kcal |
운동 : 21kcal
| 레그레이즈 (1분) | 8kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
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