다이어트 일기
04월 09일 (음식 706kcal)
garam
- 2016.04.09 08:40
- 24
- 0
아침식사 : 227kcal (32.15%)
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 당근 (1/2토막, 105g) | 35kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 돼지주물럭 (1/4인분, 33g) | 114kcal |
점심식사 : 123kcal (17.42%)
| 달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
| 당근 (1/2토막, 105g) | 35kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 아몬드 (4개, 4g) | 28kcal |
저녁식사 : 356kcal (50.42%)
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 당근 (1/2토막, 105g) | 35kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 아몬드 (4개, 4g) | 28kcal |
| 삶은메추리알 (1인분) | 87kcal |
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