다이어트 일기
04월 09일 (음식 1151kcal)
러브영
- 2016.04.09 08:22
- 90
- 0
아침식사 : 223kcal (19.37%)
파이팅!!
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
| 시금치 (1소접시, 70g) | 18kcal |
| 볶은 브라질너트 (1인분) | 87kcal |
| 콩가루 볶은것 (1큰술, 8g) | 31kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 354kcal (30.76%)
| [청정원] 카레여왕 야채카레 (1인분, 350g) | 204kcal |
| 두부샐러드 (1인분) | 150kcal |
저녁식사 : 352kcal (30.58%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| [뉴트리라이트] 뉴트리푸로틴단백질 (1회분, 13g) | 47kcal |
| [건국유업] 건국 약콩두유 (1회, 190ml) | 60kcal |
| 검은콩가루 (1큰술, 10g) | 38kcal |
| 부추어묵 (1개, 30g) | 35kcal |
간식 : 222kcal (19.29%)
| [한성기업] 크래미 (1개, 18g) | 16kcal |
| 야콘 (1회, 100g) | 57kcal |
| 김 마른김 (1장, 20g) | 50kcal |
| 야콘 (1회, 150g) | 85kcal |
| 토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
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