다이어트 일기
04월 08일 (음식 624kcal, 운동 180kcal)
써어닝
- 2016.04.09 06:25
- 36
- 0
아침식사 : 183kcal (29.33%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 177kcal (28.37%)
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| 돼지안심 구운것 (1토막, 45g) | 78kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
저녁식사 : 264kcal (42.31%)
| 돼지목살 (1회분, 100g) | 264kcal |
운동 : 180kcal
| 버핏테스트(세트) (20회) | 60kcal |
| 바벨 데드리프트 (20분) | 120kcal |
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