다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
버피테스트.얼마씩하세요?
메리포핀스
- 2015.02.05 15:04
- 218
- 4
효과보려면 보통 하루에 얼마씩.어느정도하는지.궁금해요~
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제생각에도 버피테스트 30일을 참고하되 몸상태에따라 조금 조절하시면 좋지않을까요ㅎㅎ저두 버피테스트30일 어제부터 시작했어요~같이해요~~
쪼꼬우유짱 연달아하시나요? 아님 15회하고 짐시쉬다가.하시나요? 사실 제가 힘들어 좀쉬다가하니 그렇게하면 별소용없단소릴들어서요ㅠ..
운동입력란에 1세트 15번이더라구요 전 첨엔 4세트하다 어제부턴 6세트 해요 90번 몇일하다 덜 힘들면 더 늘릴 생각이구요
버피테스트 30일 도전해보세요..30일동안 그거 갯수대로 하다보면 나에게 맞는 갯수가 몇갠지 알수있지 않을까요..