30일 만보 걷기
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걷는 속도에 따라 만보가 가능할 수도 불가능하기도 하지요~ 빨리 걸으시면 한시간 만보는 충분하답니다~~보통걷기로는 한시간 가지고는 부족하더라구요. 제가 지그재그로도 걸어보고 했는데...;;제일 좋은건 빨리걷기입니다~