다이어트 일기
04월 08일 (음식 1025kcal)
Thethethe
- 2016.04.08 14:29
- 48
- 0
아침식사 : 220kcal (21.46%)
| [요플레] 요플레모닝드링킹요구르트블루베리 (1팩, 300g) | 220kcal |
점심식사 : 303kcal (29.56%)
| 양배추찜 (1소접시, 150g) | 36kcal |
| 소고기무국 (1대접, 80g) | 76kcal |
| 김 마른김 (1장, 12g) | 30kcal |
| 양념간장 (1종지, 10g) | 19kcal |
| 사과 (1회분, 250g) | 142kcal |
저녁식사 : 425kcal (41.46%)
| 두부 (1회분, 180g) | 142kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 50g) | 170kcal |
| 상추 (1회분, 90g) | 16kcal |
| 미역줄기볶음 (1인분, 199g) | 41kcal |
| 미나리강회 (1접시, 114g) | 56kcal |
간식 : 77kcal (7.51%)
| 아몬드 (1개, 11g) | 77kcal |
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