다이어트 일기
04월 08일 (음식 799kcal, 운동 344kcal)
Wcm0608
- 2016.04.08 11:37
- 33
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아침식사 : 293kcal (36.67%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 돈육김치찌개 (1/4대접, 34g) | 28kcal |
점심식사 : 259kcal (32.42%)
| 동동주 (1컵, 150ml) | 69kcal |
| 새싹비빔밥 (1인분, 450g) | 190kcal |
저녁식사 : 232kcal (29.04%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
간식 : 15kcal (1.88%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 344kcal
| 런닝머신 달리기 (35분) | 264kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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