다이어트 일기
04월 08일 (음식 1085kcal, 운동 420kcal)
생활의활력소
- 2016.04.08 10:56
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아침식사 : 151kcal (13.92%)
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 해독쥬스 디톡스쥬스 (1/2컵, 120ml) | 67kcal |
| 단호박 (1/2조각, 50g) | 33kcal |
점심식사 : 310kcal (28.57%)
| 마들렌 (2개, 44g) | 190kcal |
| 신선한목장우유 (1팩, 200ml) | 120kcal |
저녁식사 : 247kcal (22.76%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
간식 : 377kcal (34.75%)
| [스타벅스] 체리 마스카포네 생크림 케익 (1/2개, 50g) | 167kcal |
| [롯데] 미니가나초코바 (2개, 44g) | 210kcal |
운동 : 420kcal
| 스피닝 (30분) | 420kcal |
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