30일 다리라인 만들기
복근&하체 2일
hinoa
1
- 2015.02.04 17:58
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어제 싯업하고 허리가... 역시 허리병자는 싯업하면 안되는가보다.. 근력이 좀 생길때까지 싯업은 할수있을 정도만
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