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다이어트 일기

04월 07일 (음식 1221kcal, 운동 610kcal)

다신등급

네바앤리까
  • 2016.04.08 08:41
  • 33
  • 0
아침식사 : 202kcal (16.54%)
구운 계란 (1개, 50g) 75kcal
[DHC] DHC야채믹스주스 (1캔, 160ml) 70kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
점심식사 : 171kcal (14.00%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
저녁식사 : 848kcal (69.45%)
레드와인 (5작은컵, 500ml) 420kcal
독일식수제소시지 (1개, 72g) 239kcal
소라 (1회분, 100g) 79kcal
돼지등심 삶은것 (1토막, 45g) 110kcal
운동 : 610kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 250kcal
L자 다리운동 (60분) 360kcal
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04월 06일 (음식 798kcal, 운동 660kcal)

2016.04.08 조회수 : 27
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