빼쟈2 네ㅎㅎ 라면이나 먹고싶은게 있으면 아침에만 먹구요 점심은 일반식먹거나 밥차리기 귀찮으면 고구마먹거나 요거트먹거나 삶은달걀로 떼워요 저는 거의 저녁에 식단조절 잘할려고 노력해요 두부샐러드먹고 저녁을좀 단백질위주로 칼로리적게 먹고있어요~

비밀 댓글 입니다.

주로 버피 30개 1세트로 하고 하자마자 스쿼트50번 런지20번씩해서 하고있어요~이렇게 2세트 하고있어요ㅎㅎ

빼쟈2 제가 몸무게 51 정체기일때 보상데이이라는 변명으로 폭식해서 53.4까지 쪗었는데요 그때 딱 버피 시작하고 지금 11일째인데 지금 몸무게는 50.4KG이에요~ 저는 1일차부터 11일째까지 버피 거의 60개씩하거나 30개씩했어요ㅎㅎ

얼마나빠지셨는지여쭤봐도될까요

운동하는여자♡ 정말 버피 추천해주고싶네요 같이해요ㅎㅎ 운동효과좋아요!

와우 와우~~짱이세요~^^저두 따라 할래요~