다이어트 일기
04월 08일 (음식 1048kcal, 운동 224kcal)
빙밍이
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- 2016.04.08 07:21
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아침식사 : 333kcal (31.77%)
| 돈까스 (1/2접시, 121g) | 333kcal |
점심식사 : 225kcal (21.47%)
| 브로콜리새싹 (1소접시, 100g) | 18kcal |
| 도토리묵무침 (1소접시, 198g) | 86kcal |
| [청정원] 까르보나라소스 (1/2인분, 90g) | 121kcal |
저녁식사 : 459kcal (43.80%)
| 삼각김밥 참치마요네즈 (1개, 100g) | 163kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 날치알 (1큰술, 20g) | 19kcal |
| 김치볶음 (1/2인분, 102g) | 43kcal |
간식 : 31kcal (2.96%)
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
운동 : 224kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 내몸을 살리는 요가 30분 (30분) | 120kcal |
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