스피닝^^ 팔 근육은 생각보다 안 쓰고요~ 복부랑 허벅지 안쪽을 많이 써요. 첨엔 다리 후달리던데요 ㅋ; 빈야사 하시는구나~ 저도 가끔 빈야사 수업 들어가는데, 그거 하는 날은 꿀잠 예약 ㅋ 힘들어요;

applegreen 전 빈야사요가랑 필라테스를 주로 하는데, 플라잉 요가보면 궁금키도 하면서 웬지 팔근육을 많이 쓰게 될 것 같은. . .
제가 팔뚝에 근육이 넘 많아서 엄두를 못내겠더라구요. . .

applegreen 전 피트니스 프리미엄(헬스, 스피닝, 요가, 필라테스, 에어로빅을 자유롭게 이용)으로 1년치 한번에 결재해요^^;
그래서 저렴하게 이용한담니당~
그런데 보통 10만원 안팎정도 하는 것 같아요~

저는 플라잉요가하는데, 해먹을 이용해서 여러가지 필라테스 자세를 배우는 수업에도 들어가거든요?! 일반 필라테스는 수강료가 어느정도되나요?ㅎ