다이어트 일기
04월 07일 (음식 1223kcal, 운동 320kcal)
실패no
- 2016.04.07 11:33
- 43
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아침식사 : 272kcal (22.24%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 김 (3회분, 300g) | 57kcal |
| 시금치된장국 (1대접, 127g) | 59kcal |
점심식사 : 700kcal (57.24%)
| 짬뽕 (1인분, 450g) | 700kcal |
저녁식사 : 251kcal (20.52%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 김 (5회분, 500g) | 95kcal |
운동 : 320kcal
| 조깅 달리기 (40분) | 320kcal |
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