다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
실내싸이클이요
헤매
- 2015.02.03 13:37
- 284
- 3
집에애기가잇어서 헬스다닌다거나 따로운동하기힘들어서
실내싸이클하나 장만할까하는데
근데 제가 상체비만형이라서 특히 복부비만이 심한편인데
실내싸이클로 효과볼수잇을련지싶어요
지방은 특정부위만빠지고 그런거없다고하긴하지만
혹시 뱃살이나 상체쪽도 효과잇을까요?
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전 싸이클만 타는게 아니라서요 싸이클은 기본 30분이상해요 그전에 근력운동을 4~50분 하구요
쪼꼬우유짱 한번탈때 얼마니타세요? 하루얼마나타야 효과잇을까요
전체적으로 다 빠져요 저도 3개월짼데 많이 빠졌어요