04월 07일 (음식 625kcal, 운동 540kcal)
| [남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| [요플레] 요파 딸기 (1회분, 85g) | 80kcal |
| 닭가슴살 (2인분, 200g) | 218kcal |
| 승마 (60분) | 300kcal |
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
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