30일 복근 만들기
복근 만들기 D+14
Ayumin
1
- 2015.02.03 11:55
- 122
- 1
내일부터 플랭크가 60초대가 되네요 ㅎㅎ
예전에 플랭크할때는 40초 넘기면 못버티고 쓰러지고 그랬는데
확실히 레그레이즈 싯업 크런치를 병행하니까 근력이 강해졌나봐요~ 낼이 딱 절반 되는 날이네요! 힘내서 끝까지 화이팅해야겠어요^^
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14일!! 절반이나 하셨네요~ 끝까지 궈궈~~~