자유게시판
지식 좀 얻어갈수 있을까요??
뚱띵이☞일반
- 2015.02.03 00:53
- 115
- 5
이번에 도저히 안될 것 같아 해보려고요.
제가 오래 갈 수 있을지는 모르겠지만 모르는게 많으니 다른분의 지식을 조금 얻어갈게요~~
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좋은정보 고맙습니다~
홈트레이닝에
재미난거 꽤많아요~~
이것저것 해보시고 제일잘맞는걸로
꾸준히하시는게 좋은거같아요~~
다욧후에도 즐길수잇는걸로용
천천히 차근차근해요ㅇㅅㅇ 우선 저염식과 밀가루 줄이기를 하시면서 홈트레이닝을 이용해보세요~ 하루에 10분이라도 운동하자 조금식 늘려 가보세요^^
너무 운동 많이 하는것도 안좋은것 같아요. 다이어트 기간에만 하는게.아니라 꾸준하게 할 수 있는 운동들을 해서 계속 유지할수 있도록 하는것도 중요하더라구요ㅠ
저는물많이마시기를추천합니다.
하루에물1.5L를마시고점점늘려나가면좋을것같아요ㅎㅎㅎ 화장실을 자주간다는게단점이지만!!