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다이어트 일기

04월 07일 (음식 615kcal, 운동 249kcal)

다신등급

영 영창민
  • 2016.04.07 06:13
  • 15
  • 0
아침식사 : 255kcal (41.46%)
[잇슬림] 밸런스 쉐이크 (1인분, 35g) 125kcal
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) 130kcal
점심식사 : 105kcal (17.07%)
마늘쫑무침 (1/4회분, 15g) 19kcal
쌀밥 (1/4인분, 42g) 62kcal
배추김치 (1/4인분, 15g) 2kcal
깻잎무침 (1/4인분) 5kcal
두부된장국 (1/4대접, 20g) 17kcal
저녁식사 : 255kcal (41.46%)
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) 130kcal
[잇슬림] 밸런스 쉐이크 (1인분, 35g) 125kcal
운동 : 249kcal
싸이클 실내자전거 (23분) 249kcal
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