다이어트 일기
04월 06일 (음식 920kcal, 운동 338kcal)
1310
- 2016.04.06 21:39
- 90
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아침식사 : 418kcal (45.43%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 우엉볶음 (1소접시, 71g) | 97kcal |
저녁식사 : 502kcal (54.57%)
| 닭발볶음 (1소접시, 105g) | 189kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
운동 : 338kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
| 다신트레이너 (15분) | 68kcal |
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