다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
큰일이예요ㅠㅠ
민정!
- 2015.02.02 18:40
- 227
- 8
제가 다이어트하면서 참을때는 잘참는데ㅠㅠ 근데 한번 밀가루나 그런음식을 손을데면 진짜 턱 차오를때까지 먹어요ㅠㅠ 이럴 때는 어떻하나요ㅠㅠ먹고나서는 자괴감이ㅠㅠ
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bicho 감사해요~~~~~
하마48 화이팅하세용
bicho 보상데이는 정해지지않고 참는데 보상데이를 정해놔야겠어요!!!!!감사해요~~~~~
천사씨 진짜 먹고싶은게 보이면 미치겠어요ㅠㅠ
심쿵 심쿵 그니까요!!!!!너무 걱정이예요ㅠㅠ
보상데이를 정해 그날 먹자 참자 해서 견디고 하루는 좀 먹고 다시 참고하는건 어떤가요?
자기조절을 잘 할 필요가있는거같아요ㅠㅠ
저랑 같은현상이네요ㅠ
알면서 먹어요ㅡㅡ