도전! 다이어트신 2기
다신 2일 인바디 측정..
요홍1
- 2015.02.02 12:02
- 702
- 6
회사앞에 보건소가 있길래 갔더니
체성분 분석을 해주더군요..
검사하니 체지방, 근육량, 이런게 나오길래
언능 찍어왔어요..ㅎㅎ
bmi 19.3
체지방이 22프로네요..
근육량도 -1이래요..
내장지방도 낮고..
살빠지며 근육손실이 있었네요..
근육을 더 키워야할듯..
이걸로 인바디 대체 가능하죠?
덕분에 점심시간 30분 걸었네요 ㅎㅎ
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조언 감사합니다..제 목표도 근육량을 늘리는거예요..트레이너님 말씀 열심히 따르겠어요~
근력운동을 꾸준히 하신다면 금방 탄력적인 몸매가 되시겠어요^^ 충분한 가능성을 보이기에 앞으로 힘찬
생활!!!응원할게요^^
충공주 화이팅이요..잘될거예요
좋으시겠어요유지가힘들어요저두맘놓구야식먹다가습관되구그냥먹구그러다5킬로져서ㅠ다신에도전했다가안됐지만같이도전맘으로하려구요
충공주 여기서 같이 다요트 시작한거예요..ㅋㅋ 여기서 성공했고 여기서 유지하는거죠
날씬하신데와다이어트하세요