다이어트 일기
04월 06일 (음식 3825kcal, 운동 2388kcal)
꾸요미스
- 2016.04.06 11:55
- 70
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아침식사 : 1,154kcal (30.17%)
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
| 코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) | 112kcal |
| 고추조림 (1/2인분) | 97kcal |
| 계란후라이 (2개, 136g) | 295kcal |
| [CJ] 백설가정식군만두 (1회분, 200g) | 410kcal |
점심식사 : 1,637kcal (42.80%)
| 단보충제 (1회분, 40g) | 200kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) | 112kcal |
| 닭날개 (1회분, 400g) | 1,012kcal |
저녁식사 : 528kcal (13.80%)
| 닭똥집 (1회, 300g) | 276kcal |
| 김말이튀김 (1개, 100g) | 252kcal |
간식 : 506kcal (13.23%)
| [크라운베이커리] 가나슈생크림빵 (1개, 150g) | 506kcal |
운동 : 2,388kcal
| 등산 하이킹 (130분) | 1,600kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 102kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 660kcal |
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