다이어트 일기
04월 06일 (음식 1477kcal, 운동 357kcal)
잉유니
- 2016.04.06 09:15
- 42
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아침식사 : 341kcal (23.09%)
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과검은참깨 (1팩, 180ml) | 70kcal |
| [엔젤리너스] 아보카도 스노우 (3/4스몰) | 271kcal |
점심식사 : 547kcal (37.03%)
| [천일냉동식품] 새우볶음밥 (1인분, 300g) | 450kcal |
| 계란후라이 (1개, 45g) | 97kcal |
저녁식사 : 589kcal (39.88%)
| [샤니] 로만밀 식빵 (1.5회, 110g) | 338kcal |
| 블루베리 (1/2인분, 50g) | 28kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [홈플러스] 홈플러스우유 (1컵, 200g) | 130kcal |
운동 : 357kcal
| 사이클 (15분) | 135kcal |
| 백익스텐션 (6분) | 48kcal |
| 레그레이즈 (7분) | 56kcal |
| 머신 레그프레스 (5분) | 40kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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