다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침으로 많이먹은 느낌..ㅠㅠ 괜찮은가요
Abot
- 2016.04.06 08:07
- 116
- 2
원래 아침에 밥 크게두숟가락 먹는데 오늘은 반찬이 맛맀어서 흑미밥 한그릇을 다먹었어요..
반찬은 갈치구이... ㅠㅠ 생선은 단백질이라 좋다지만 그래도 구이잖아요..휴
거기이 된장국 건더기에 참치통조림조금 해서 배부르도록 먹었어요
점심은 삶은달갈에 과일조금먹고 저녁은안먹을건데
아침으로 살찌지는 않겠죠?
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한끼 조금 더 먹는다고 살이 팍~ 찌지는 않더라구요. 운동 꾸준히 병행하셨다면 걱정 안하셔도 될것 같아요. 저도 종종 한끼 정도 많이 먹었지만 몸무게 늘지는 않았어요.
하루종일 생활하시면서 에너지 더쓰시면되요~ 틈새운동 잊지말고 해주세요