다이어트 일기
04월 05일 (음식 2461kcal, 운동 1450kcal)
쿠로코메시야
- 2016.04.06 07:58
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점심식사 : 775kcal (31.49%)
| 닭고추장볶음 (2소접시, 345g) | 465kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
저녁식사 : 573kcal (23.28%)
| 닭고추장볶음 (1소접시, 253g) | 341kcal |
| 공기밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
간식 : 1,113kcal (45.23%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 오렌지 (4개, 1260g) | 360kcal |
| [요플레] 요파 딸기 (3회분, 255g) | 240kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오트&허니) (1회, 60g) | 225kcal |
| 계란 흰자 (6개, 192g) | 102kcal |
운동 : 1,450kcal
| 헬스 (100분) | 550kcal |
| 축구 (100분) | 900kcal |
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