• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

내일부터!!!!ㅋㅋㅋ

다신등급

#베이글

  • 2015.02.01 22:05
  • 167
  • 3

방금까지 먹다가 내일부터
아침: 단백질쉐이크
점심:일반식 반식
저녁:음.... 뭐먹지??

운동은 밤에 티파니허리운동,방송댄스,스트레칭

이정도로 하면 한달에 어느정도 빠질까요??

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 지존
    Ayumin 2015.02.01 22:09

    S볼매S 음...일단은 체지방이 많으실것(?) 같으니 유산소운동을 중심으로 해주세요 댄스 땀날정도로 해주시고요 여유가 되신다면 근력운동도 조금씩 추가해주세요 ㅎㅎ 식단관리가 젤 중요해요 초반엔!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    #베이글 2015.02.01 22:07

    Ayumin 155에 66이요 ㅠㅜㅠㅠ
    한 6~7kg정도 감량 하고싶은데 여기서 어떻하면 될까요??

    답글
    |
    입력
  • 지존
    Ayumin 2015.02.01 22:07

    2kg~3kg..? 추측해봅니다 현재몸무게와 키가 어떻느냐에 따라 달라요

    답글
    |
    입력
이전글

다시왔어용ㅠ 오늘열심히먹고열심히운동?

2015.02.01 조회수 : 239
다음글

<다신2기> 1일차♥

2015.02.01 조회수 : 1,382
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기