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다이어트 일기

04월 05일 (음식 1671kcal, 운동 145kcal)

다신등급

깜자남매
  • 2016.04.06 00:32
  • 71
  • 0
아침식사 : 576kcal (34.47%)
공기밥 (1공기, 180g) 265kcal
고등어 (1회분, 50g) 135kcal
치즈떡볶이 (1소접시, 80g) 176kcal
점심식사 : 477kcal (28.55%)
잔멸치볶음 (1소접시, 30g) 102kcal
공기밥 (1공기, 180g) 265kcal
메추리알장조림 (1인분) 73kcal
배추겉절이 (1인분, 80g) 37kcal
저녁식사 : 618kcal (36.98%)
돼지고기 (1회분, 200g) 472kcal
아메리카노 (1잔, 500ml) 15kcal
치킨 (1조각, 45g) 131kcal
운동 : 145kcal
런닝머신 걷기 (25분) 95kcal
불타는 허벅지 (5분) 33kcal
스쿼트(세트) (40회) 17kcal
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2016.03.30 조회수 : 19,505
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