다이어트 일기
04월 05일 (음식 883kcal, 운동 176kcal)
78간다
- 2016.04.06 00:04
- 126
- 0
아침식사 : 215kcal (24.35%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 202kcal (22.88%)
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 당근 (1/2토막, 105g) | 35kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
저녁식사 : 466kcal (52.77%)
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 마늘 (1회분, 100g) | 120kcal |
운동 : 176kcal
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
| 줄넘기(시간) (10분) | 100kcal |
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