04월 05일 (음식 1494kcal, 운동 570kcal)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 옥수수빵 (1.5조각, 49g) | 154kcal |
| 고등어김치찌개 (1인분) | 323kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) | 59kcal |
| 붕어빵 (3개, 150g) | 330kcal |
| 빠르게걷기 (150분) | 570kcal |
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