다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
2주동안 2키로 뺐는데...
레머니
- 2015.02.01 13:16
- 207
- 5
많이 빠진거예요?? 적당히 뺀거예요??
15키로 빼야하는데 앞으로 13키로 더 빼야하네요...
갈길이 너무 멀어요ㅠㅠ
저 진짜 열심히 하는데ㅠㅠㅠ
또 고민은 하루에 1000칼로리 이하로 먹으면 진짜 요요가 와요?ㅠㅠ
무서워요....
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저는 전에 음식량 저랑 안맞게 줄엿다가 7키로빼고 10키로 쪗어요 ㅠ 음식량은 안줄이시는개 좋을것같네요
전 900칼로리 정도 멋은지 한 70일 됐는데 별로 요요올거같지는 않은데요 ㅎㅎ 사후관리를 잘한다면야..
적당하세요~ 그대로 쭉쭉 한달에 3키로씩 빼면 금방 빠질꺼에요!
2주에2키로면 적당히 빼셧어요~원하는몸무게도달하셧을때3개월정도만관리하고유지잘해주시면요요는 안옵니다~~
저도하루평균800칼로리로먹고잇는데
정말요요가올까요?
다신에서 저의책정 먹는칼로리가967이라서
것보다적게먹는거거등요..ㅠㅠ
운동을끊지않는다면
요요는안오지않을까요?ㅠㅠ