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다이어트 일기

04월 05일 (음식 1586kcal, 운동 381kcal)

다신등급

앙쇼
  • 2016.04.05 19:44
  • 30
  • 1
아침식사 : 186kcal (11.73%)
바나나 (1개, 200g) 186kcal
점심식사 : 580kcal (36.57%)
백반 (1인분) 580kcal
저녁식사 : 683kcal (43.06%)
소고기국밥 (1회분) 683kcal
간식 : 137kcal (8.64%)
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) 4kcal
아몬드유 (1회분, 190g) 35kcal
꿀 (1회분, 5g) 14kcal
레드와인 (1작은컵, 100ml) 84kcal
운동 : 381kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
싸이클 실내자전거 (10분) 50kcal
런닝머신 걷기 (20분) 71kcal
헬스 (40분) 220kcal
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정말 짱 베리굿~^^

2016.04.05 조회수 : 139
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2016.04.05 조회수 : 50
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