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다이어트 일기

04월 05일 (음식 1115kcal, 운동 280kcal)

다신등급

문알님
  • 2016.04.05 13:31
  • 102
  • 0
점심식사 : 138kcal (12.38%)
동태찜 (1토막, 148g) 138kcal
저녁식사 : 731kcal (65.56%)
배 (1/4개, 90g) 37kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
조기 (2회분, 200g) 276kcal
김치볶음 (1인분, 205g) 86kcal
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 30g) 20kcal
[CJ]알래스카연어통조림 (1/2캔, 106g) 152kcal
간식 : 246kcal (22.06%)
[동아제과] 추억의옛날과자 (1회분, 30g) 141kcal
배 (1/2개, 180g) 75kcal
키위 (1개, 70g) 30kcal
운동 : 280kcal
고정자전거 (40분) 280kcal
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