다이어트 일기
04월 05일 (음식 641kcal, 운동 585kcal)
영이 쪼
- 2016.04.05 11:45
- 18
- 0
아침식사 : 186kcal (29.02%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 60g) | 65kcal |
| 찐고구마 (1개, 40g) | 51kcal |
점심식사 : 396kcal (61.78%)
| 볶음밥 (1인분, 250g) | 396kcal |
간식 : 59kcal (9.20%)
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
운동 : 585kcal
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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